世間萬物均有壽命,皆有始終,無論是無機物還是有機物都會在時間的侵蝕之下逐漸消亡,這是亙古不變的真理。對此,一定有很多人產(chǎn)生疑問,究竟是什么影響我們?nèi)祟愃ダ系倪^程呢?其實很簡單,那就是氧化作用。
氧化作用最直觀地體現(xiàn),就是我們?nèi)粘I钪兴褂玫蔫F,會一點點生銹就是氧化作用導(dǎo)致的。人類亦是如此,氧化作用會對我們?nèi)梭w產(chǎn)生作用,導(dǎo)致人體生銹,而這個銹在醫(yī)學(xué)界被稱為自由基。
自由基是一種帶有未配對電子的粒子。因為帶有單數(shù)電子,所以非常不穩(wěn)定,具有高度的化學(xué)反應(yīng)性,很容易和周遭的分子反應(yīng),使安定分子也變成自由基。如此一再重復(fù),就會衍生大量的自由基。自由基非?;钴S,非常不安分。
雖然自由基看上去不像是一個好家伙,但事實上,我們的生命進程是離不開自由基的。因為我們的身體每時每刻都在運動,每一瞬間都在燃燒能量,負責(zé)傳遞能量的搬運工就是自由基。只要自由基維持在一定的安全數(shù)量,它們對生命就是無害的。但如果自由基的的數(shù)量失去控制,我們體內(nèi)的正常秩序就會被破壞。
自由基學(xué)說認為,體內(nèi)過多的氧自由基誘發(fā)脂質(zhì)過氧化,使細胞膜結(jié)構(gòu)受到損傷,從而引起細胞的破壞老化和功能障礙。
谷胱甘肽過氧化酶—自由基控制者
一般情況下,我們存在對抗自由基的機制,這個機制就是抗氧化機制。抗氧化機制其實就相當(dāng)于我們體內(nèi)針對自由基的控制機構(gòu),這個機制主要以谷胱甘肽過氧化酶來對奔放的自由基形成嚴(yán)格的監(jiān)視和控制手段。
起初,這個抗氧化機制是正常的,谷胱甘肽過氧化酶也能盡職盡責(zé)地完成自己的工作。但隨著我們?nèi)梭w不斷發(fā)育和衰老的進程,氧化機制越來越厲害。自由基產(chǎn)生的數(shù)量也會越來越少。這就好比一座始終沒有增加工作人員,囚犯卻有增無減的監(jiān)獄一樣。工作人員會逐漸變得力不從心,其最終結(jié)果就是引發(fā)暴動!
微量元素硒—抗氧化高手
這的所有組織,每人大約有14-21毫克。肝、胰、腎、脾、牙釉質(zhì)、指甲中最多,所以缺硒的時候肝臟和指甲很容易出問題。其次,硒也存在于頭發(fā)中,頭發(fā)硒含量測定還用于判斷人體硒水平。
硒在人體主要通過形成硒代氨基酸,構(gòu)成蛋白質(zhì),發(fā)揮多種酶的作用。這些酶之中就有谷胱甘肽過氧化酶,硒是提升谷胱甘肽過氧化酶活性的關(guān)鍵物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)我們當(dāng)我們體內(nèi)缺乏微量元素硒時,谷胱甘肽過氧化酶就會失去活性,也使得人體的抗氧化機制變得形同虛設(shè)。而補充硒元素,可以激活谷胱甘肽過氧化酶的活性,使它更好地發(fā)揮監(jiān)管自由基的作用!
綜上所述,補充硒元素可以很好的提升谷胱甘肽過氧化酶的活性,從而激活體內(nèi)的抗氧化機制對抗自由基的肆虐,對衰老和慢性疾病的發(fā)生和發(fā)展起到延緩和預(yù)防作用。(內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)