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補(bǔ)硒產(chǎn)品那么多，你真的會(huì)選嗎？

文章來源：3ddq.cn發(fā)表時(shí)間：2017-10-19 10:56:34

近年來，保健食品流行吃微量元素硒，補(bǔ)硒的方法不外乎食補(bǔ)及服用補(bǔ)硒產(chǎn)品。但是，各種各樣的補(bǔ)硒產(chǎn)品該如何選擇呢?
 
分為無機(jī)硒、有機(jī)硒。無機(jī)硒以亞硒酸鈉為代表，化學(xué)合成，吸收快，但雜質(zhì)多、利用率底，長期服用安全性差。如果食用量掌握不好還會(huì)影響其他元素吸收甚至?xí)a(chǎn)生拮抗。有機(jī)硒分為麥芽硒、海藻硒、酵母硒、菌類硒等等，以植物為載體轉(zhuǎn)化成的有機(jī)硒，吸收了植物的精華，具有更廣泛的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用，有機(jī)硒安全性高，利用率高。有機(jī)硒安全性高，經(jīng)臨床檢測無毒，也無積蓄毒性。所以我們?cè)谶x擇硒保健品時(shí)，盡量選擇純度高、利用率高的天然有機(jī)硒。
注意硒含量及成分。補(bǔ)硒產(chǎn)品中所含的硒到底有多少，服用后有多少能被人體吸收，起到真正的補(bǔ)硒作用，甚至補(bǔ)充不當(dāng)會(huì)出現(xiàn)硒過量中毒的危險(xiǎn)。市面上很多補(bǔ)硒產(chǎn)品是通過化合而成的，進(jìn)入腸胃后需要經(jīng)過多層次的消化分解，才能被身體吸收，并且吸收利用率不高。據(jù)著名的“微微理論”指出，微量元素應(yīng)該微量補(bǔ)充、平衡補(bǔ)充、高活性補(bǔ)充，因此人們?cè)谶x擇補(bǔ)硒產(chǎn)品時(shí)，結(jié)合自身情況，選擇能高活性補(bǔ)硒，使人體更容易吸收的補(bǔ)硒產(chǎn)品。
除此以外，還要注意是否帶有“藍(lán)帽子”。是否通過國家檢驗(yàn)，是否符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，生產(chǎn)廠家是否為國家GMP認(rèn)證等等。這樣補(bǔ)硒才能達(dá)到事半功倍的效果，身體才能獲取真正的健康!
溫馨提醒，硒雖然是人體不可缺少的微量元素，切不可盲目選擇補(bǔ)硒產(chǎn)品!Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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