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“三伏天”就怕腸胃病搗亂，保護(hù)腸胃可補(bǔ)硒

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間：2019-07-27 10:28:06

炎熱的三伏天，是胃腸疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)，如何保護(hù)腸胃健康，別忽視補(bǔ)硒的作用。
天氣炎熱溫度高，食物特別容易變質(zhì)，各種致病性細(xì)菌繁殖加快，食用了這些細(xì)菌滋生的食物，很容易引起胃腸疾病，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等。
其次，夏天人們都喜歡吃寒涼的食物或冷飲來降溫解暑，但是我們的胃腸喜溫怕涼，一旦貪涼，就十分容易誘發(fā)胃腸疾病。所以，三伏天，保“胃”護(hù)“腸”是養(yǎng)生重頭戲。
“三伏天”就怕腸胃病搗亂，保護(hù)腸胃可補(bǔ)硒
那么，硒元素在腸胃方面有何作用呢？
臨床研究證實(shí)，人體內(nèi)的硒含量越低，胃部患病的可能性越大。而夏季腸胃疾病頻發(fā)，很多人處于缺硒狀態(tài)，而長期缺硒會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，加重胃腸道疾病的發(fā)生，引起胃粘膜屏障不穩(wěn)定。黃嘌呤氧化酶在應(yīng)急情況下會(huì)持續(xù)升高，造成胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，會(huì)導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)病變。
微量元素硒是一種強(qiáng)抗氧化劑，能有效抑制活性氧生成，清除人體代謝過程中所產(chǎn)生的氧自由基，進(jìn)而保護(hù)胃粘膜；另外，硒能提高免疫系統(tǒng)細(xì)胞吞噬、殺菌的能力，從而提高機(jī)體免疫功能，從根本上提高對疾病的抵抗能力。
食物入口，最先影響的便是我們的腸胃，腸胃病不好好調(diào)養(yǎng)，可能會(huì)造成更加嚴(yán)重的疾病，甚至威脅生命。如果之前沒有好好地照顧腸胃，從現(xiàn)在開始抓住它，調(diào)理它。每天補(bǔ)點(diǎn)硒讓腸胃更健康。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）

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