兩千多年前,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已病”,可見,中醫(yī)歷來防重于治。面對(duì)現(xiàn)代五花八門的疾病,以及疾病年輕化、亞健康人越來越多的狀況,“治未病”這一概念被越來越多的人接受。
補(bǔ)硒在治未病中的作用
“治未病”,即預(yù)防的概念,包括無病期、欲病期、愈后防復(fù)期,這些都稱為“未病”狀態(tài)。而硒元素,這種人體必需的微量礦物質(zhì)營養(yǎng)素,與治未病息息相關(guān)。
其實(shí),中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)1998年10月修訂的“每日膳食營養(yǎng)素供給量”已將硒列為15種每日膳食營養(yǎng)素之一,提出一個(gè)成年人每天對(duì)硒的適宜攝入量是50~250微克。
而我國人均每日硒攝入量嚴(yán)重不足,人體缺硒影響著國民身體素質(zhì),人體缺硒可引起某些重要器官的功能失調(diào),導(dǎo)致許多嚴(yán)重疾病發(fā)生,目前,臨床醫(yī)學(xué)已證明人類有40余種疾病與人體缺硒直接相關(guān)。所以我們應(yīng)重視補(bǔ)充足量的硒,提高身體機(jī)能,減少疾病的發(fā)生。
適度補(bǔ)硒減少疾病發(fā)生則與中醫(yī)“治未病”理論的現(xiàn)代應(yīng)用不謀而合。相關(guān)研究也表明,每天補(bǔ)充200微克的硒有益于慢性疾病的預(yù)防,調(diào)節(jié)強(qiáng)化肌體免疫力,具有清除機(jī)體有害自由基的作用,硒強(qiáng)大的抗氧化功能,能保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷,延緩細(xì)胞老化速度。故補(bǔ)硒在“治未病”中有重要意義。
而硒元素,不能在體內(nèi)自行合成,只能依靠外源性物質(zhì),所以想要補(bǔ)硒的朋友們,可以適當(dāng)選擇硒營養(yǎng)補(bǔ)充劑,如海藻硒,從深海藻類直接提取,活性高,更易于人體吸收、利用和儲(chǔ)存。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)