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為什么眼疾患者要補(bǔ)硒?因?yàn)槲c眼部健康關(guān)系密切

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間：2018-11-29 11:00:52

為什么眼疾患者要補(bǔ)硒?因?yàn)槲c眼部健康關(guān)系密切
   眼澀腫脹？視力下降？模糊看不清？......眼部問題多？但是我們卻很少給眼睛用藥，因?yàn)檠鄄渴亲畲嗳醯牟糠?，除了講究眼衛(wèi)生，加強(qiáng)眼保健外，飲食營養(yǎng)也極為重要。在飲食營養(yǎng)中，我們往往忽略一種營養(yǎng)元素---硒元素，硒被譽(yù)為“明亮的使者”，與眼部健康之間有著極為密切的關(guān)系。
在網(wǎng)絡(luò)上，關(guān)于硒與眼部健康的文章中，都會(huì)提到一個(gè)關(guān)于山鷹的例子，能在三千公尺高空發(fā)現(xiàn)20公里以外的獵物，奧妙就在于鷹體內(nèi)含有極為豐富的硒。例子雖然老套，但是硒對(duì)眼部健康的關(guān)系卻是無法忽視的。
為什么眼疾患者要補(bǔ)硒?因?yàn)槲c眼部健康關(guān)系密切
大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，我們?nèi)梭w每一個(gè)部位，都很容易患病，唯獨(dú)眼睛，時(shí)常暴露在空氣中卻很少被細(xì)菌感染患病，其實(shí)這都跟微量元素硒有關(guān)，都離不開硒的作用。
科學(xué)家經(jīng)過反復(fù)研究發(fā)現(xiàn)，眼睛視網(wǎng)膜、虹膜和晶狀體中均含有豐富的硒元素，并且，因?yàn)槲膹?qiáng)抗氧化作用，能疏通堵塞的眼部排毒通道，及時(shí)清除眼部毛細(xì)血管新陳代謝所產(chǎn)生的毒素，保護(hù)眼睛的細(xì)胞膜。除此之外，硒在人體內(nèi)調(diào)節(jié)維生素A的吸收與消耗，平衡維生素A的新陳代謝，促進(jìn)視網(wǎng)膜內(nèi)紫紅質(zhì)的生成，進(jìn)而保護(hù)眼部健康。
所以，若人眼長期處于缺硒狀態(tài)，有關(guān)代謝過程便會(huì)發(fā)生影響，從而導(dǎo)致視力下降和許多眼疾如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、夜盲病等的發(fā)生。而調(diào)查顯示，那些生活中懂得補(bǔ)硒保健的人群中，患眼部疾病的概率比其他人低很多。
如何補(bǔ)硒？生活中雖說食物補(bǔ)硒是基本的方式，但是蔬菜含硒不多，水果幾乎不含硒，動(dòng)物肝臟含硒豐富卻不能多吃，再加上飲食比較單一，食物補(bǔ)硒效果不大，通過適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些專門補(bǔ)硒的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，是較直接有效的方式，比如海藻植物硒，安全易吸收、高利用率，短時(shí)間內(nèi)即可滿足機(jī)體所需硒元素。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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