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老人血脂稠危害大，多補(bǔ)硒有助降血脂

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間：2018-09-05 11:02:04

血脂稠是血液當(dāng)中存在的甘油三酯、膽固醇等雜質(zhì)太高造成的，改善血脂稠的情況，需要清除血液當(dāng)中的垃圾，尤其是老年人，而且血脂稠容易引發(fā)血栓、心腦血管疾病等，所以一定要注意日常調(diào)理，研究表明適當(dāng)補(bǔ)硒，可幫助減低血脂粘稠度。

據(jù)《中國成人血脂異常防治指南》顯示，我國有近一半成人血脂異常。而血脂異常是心血管疾病的高危因素，因此一旦出現(xiàn)，應(yīng)該立即采取有效手段加以控制，才能阻止并發(fā)癥的發(fā)生。

老人血脂稠的危害

血脂稠是導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦血管病等疾病的重要誘因，但血脂高并不是一定會得這些疾病，長期血脂高可使血管彈性降低、硬化、狹窄，甚至血黏度增高，微小血栓形成。這個過程是一個慢性、積累性的過程，當(dāng)這種改變發(fā)展到一定程度時，才會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

血脂稠嚴(yán)重的話會把血管堵塞，使血液流得緩慢，嚴(yán)重時血液會流通不暢。這些現(xiàn)象如果發(fā)生在下半身，會出現(xiàn)下身骨頭壞死；出現(xiàn)在腎臟會引起腎功能衰竭；發(fā)生在心臟附近，會出現(xiàn)冠心病等等。

硒元素與血脂的關(guān)系

李愛陽等（1997, 1999）研究中檢測血脂指標(biāo)變化時，發(fā)現(xiàn)硒可降低血清膽固醇含量，降低低密度脂蛋白含量，同時提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有將血液中的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟進(jìn)行降解和排泄的功能，血液中高密度脂蛋白高，膽固醇含量自然降下來了。

王福娣等（1997）專門研究了硒對血脂及脂肪肝的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在高血脂的情況下補(bǔ)硒，可明顯降低膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋由水平，同時明顯提高高密度脂蛋白水平。

小編提醒，血脂稠與飲食的關(guān)系最為密切，在飲食和生活習(xí)慣一定要特別注意，飲食低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食，另外，戒煙戒酒，控制體重，經(jīng)常參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食和起居習(xí)慣，早睡早起避免熬夜，保持良好的心情，避免情緒激動，這些都有助于降低血稠。

另外，通過食療的方法補(bǔ)充硒元素是一條途徑，如果食補(bǔ)難以滿足日常的補(bǔ)硒需求，特別是一些患病的人群，可以搭配服用相應(yīng)的補(bǔ)硒產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充，但是要遵循醫(yī)生的囑咐，切勿盲目補(bǔ)硒。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）