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海參不僅僅是食材，中老年人吃海參的6大好處

文章來源：3ddq.cn發(fā)表時間：2022-12-08 14:57:59

老人吃海參有什么好處？

1.降血糖、降血脂，預(yù)防心血管疾病

海參含有巖藻多糖可降血脂，抑制血液凝結(jié)，醫(yī)學(xué)上也認(rèn)為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，長期堅持食用海參，對緩解病癥和治療有良好效果。

2.延緩衰老

海參中的多種營養(yǎng)元素，都具有延年益壽、消除疲勞等功能，海參中的精氨酸等元素還具有促成人體細胞再生和機體損傷修復(fù)的能力。經(jīng)常食用海參會讓您煥發(fā)青春，延年益壽。

3.調(diào)解、改善和預(yù)防

經(jīng)常食用海參可以調(diào)解、改善和預(yù)防的發(fā)生，起到清洗腦血管的作用，并對心腦血管的硬化及炎癥有顯著改善。增強心腦血管的彈性，解除心腦血管，舒張心腦血管血流，促進側(cè)枝循環(huán)的建立。

4.益精、滋陰養(yǎng)血、陰陽雙補

海參中的精氨酸是構(gòu)成男性的主要成分，且具有調(diào)節(jié)性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”對治療陽萎、腎虛有特殊功效；海參中的釩、磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，對促進性功能的提高有很大的幫助。

5.增強機體免疫力

因為海參中所含豐富的蛋白質(zhì)、多糖、皂甙、精氨酸等是人體免疫功能所必需的物質(zhì)，所以食用海參不僅能增強和調(diào)節(jié)機體的免疫力，而且有明顯的抗疲勞作用；同時海參中的煙酸、鉀、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞，恢復(fù)體力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

6.生血養(yǎng)血、促進鈣質(zhì)吸收

中老年人隨著年齡增長，身體機能老化，骨質(zhì)疏松、造血能力不足等都是困擾著中老年人的問題之一。海參角蛋白具有促進紅骨髓造血功能的功效，堅持食用海參可有效改善狀況。海參作為海底生物，其體內(nèi)含有豐富的天然活性鈣質(zhì)成分，在方面的效果是其他食物所無法比擬的。

哪些人最適合吃海參？

1、糖尿病人，尤其是較重的糖尿病人；

2、身體虛弱之人尤其是有慢性病的中老年人；

3、腎虛需滋陰補陽之人；

4、老年人，老年人胃腸差，攝取營養(yǎng)能力差，器官功能差，最需要海參調(diào)理身體，尤其是春秋兩季進補，對老人越冬和過伏具有非常重要的意義；

5、亞健康人群，尤其是40歲左右的事業(yè)有成之人，身體普遍較差，免疫力低下，需要調(diào)理；

6、手術(shù)前后、產(chǎn)前后、大病后等快速恢復(fù)；

7，心腦血管疾病患者

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