女人如果堅(jiān)持吃維生素E，身體會(huì)迎來(lái)哪些變化？建議女性朋友看看
◆延緩衰老
女性經(jīng)常吃維生素E是可以延緩皮膚衰老的。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)細(xì)胞經(jīng)過(guò)繁殖和分裂50次左右就會(huì)死亡。
只要女性經(jīng)常服用維生素e，就能幫助處理細(xì)胞延長(zhǎng)細(xì)胞的壽命，大約需要繁殖和分裂120次左右。維生素e不僅僅能夠抗衰老，同時(shí)維持了細(xì)胞活力。
◆提高女性生育能力
女性若體內(nèi)嚴(yán)重缺乏維生素E的話(huà)，是很難受孕的，而且容易出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)。
而維生素E可增強(qiáng)卵巢功能，促進(jìn)卵巢發(fā)育，還能夠促進(jìn)腺分泌細(xì)胞抗菌增加其分泌，對(duì)備孕的女性來(lái)說(shuō)，平時(shí)合理的補(bǔ)充維生素E可提高生育能力。
◆保護(hù)視力
現(xiàn)在很多人由于工作的原因，導(dǎo)致視力下降，眼睛也會(huì)變得越來(lái)越渾濁，很容易感到干燥和疲勞。
而補(bǔ)充維生素E不僅可以改善眼部和眼底周?chē)难貉h(huán)，緩解黑眼圈和視覺(jué)疲勞，還可以保護(hù)眼底血管，減少眼底出血。
◆改善睡眠
年齡一旦過(guò)了45歲，身體的各縣機(jī)能就會(huì)有所下降，每天晚上的睡眠質(zhì)量也會(huì)受到一定的影響，體內(nèi)的各項(xiàng)激素分泌異常，可能會(huì)到極致，免疫力下降，內(nèi)分泌紊亂或者更年期提早到來(lái)的情況。
而如果每天晚上睡前服用一片維生素E可以有效的減緩衰老的速度，還可以保持心情愉悅，讓一晚上的睡眠更加充足。
維生素E雖好，但是不適合這幾類(lèi)人食用
有高血壓的人
高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病，不僅會(huì)給患者帶來(lái)痛苦，還會(huì)有生命的危脅。
高血壓患者不論是在飲食上還是用藥上都是要謹(jǐn)慎的，患有高血壓疾病的患者身體里的血液是比較粘稠的，而維生素E進(jìn)入身體后，還會(huì)進(jìn)一步增加患者血液的黏稠度，這對(duì)患者病情的控制是有害無(wú)益的。
所以，各位高血壓患者要注意不要吃維生素E。
在服用抗凝血?jiǎng)┑呐笥?/span>
日常有很多朋友會(huì)因?yàn)橐恍┘膊∷栽诜闷渌乃幬?，比如說(shuō)抗凝血?jiǎng)┻@種，其實(shí)很經(jīng)?？匆?jiàn)的就是香豆素。
而在服用這種藥物的時(shí)候再服用維生素E的話(huà)，就和里面的銅發(fā)生反應(yīng)，不僅導(dǎo)致抗凝血?jiǎng)](méi)有效果，還會(huì)產(chǎn)生相反的作用，會(huì)反常的流血，嚴(yán)重的話(huà)可能會(huì)給患者的生命安全帶來(lái)威脅。
所以大家需要注意，在服用抗血凝劑的時(shí)候不要再服用維生素E。
在服用低膽固醇藥物的朋友
之所以不建議服用低膽固醇藥物的朋友服用維生素E，是因?yàn)榫S生素E能夠和低膽固醇藥物進(jìn)行反應(yīng)，這時(shí)候大家就會(huì)減少對(duì)維生素E的吸收和高膽固醇藥物的作用。
所以，日常一定要特別注意如果在服用低膽固醇藥物的患者，一定不能吃維生素E。
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