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秋季最怕腦卒中,躲避腦卒中別忘記補(bǔ)硒

文章來源:桂仁硒發(fā)表時(shí)間:2019-11-07 14:13:09

“人之百病,莫大于中風(fēng)”,腦卒中,被稱為“秋冬季神經(jīng)科的流行病”。秋冬季節(jié),氣溫驟降,血管對(duì)溫度變得敏感,從舒張到遇冷后突然收縮,從而導(dǎo)致血壓值異常上升,若不加以注意,非常容易引起腦中風(fēng)的危險(xiǎn),因此秋冬季節(jié),尤其是中老年人要做好日常預(yù)防,尤其是別忽視補(bǔ)硒的作用。
據(jù)專家介紹,近幾年,腦中風(fēng)的發(fā)病率一直在上升,根據(jù)預(yù)測(cè),中國這種上升趨勢(shì)要到2050年才會(huì)有拐點(diǎn)。更讓人擔(dān)憂的是,由于吸煙、酗酒、肥胖、熬夜、生活不規(guī)律等不健康生活方式,腦卒中的患者日趨年輕化,40歲左右的患者因腦卒中就診的情況屢見不鮮。
秋季最怕腦卒中,躲避腦卒中別忘記補(bǔ)硒
預(yù)防腦卒中,別忽視補(bǔ)硒的作用
腦血管疾病發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì),其病因主要與體內(nèi)脂質(zhì)過氧化累積有關(guān),而這一切都與硒元素有著千絲萬縷的關(guān)系。而硒元素依靠其強(qiáng)大的抗氧化功能,可以通過一系列含硒酶,使許多脂質(zhì)過氧化物、過氧化氫等得到有效的清除。
并且患有腦卒中的患者一般身體的免疫力都比較差,尤其是秋季一不小心就容易受涼,而硒可改善免疫功能,提高抵抗力。研究表明,硒對(duì)免疫系統(tǒng)所包含的全部三種調(diào)節(jié)機(jī)制(即細(xì)胞免疫、體液免疫和非特異免疫)具有顯著影響。硒還能促進(jìn)淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體,使血液免疫球蛋白水平增高或維持正常,從而整體增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
補(bǔ)硒對(duì)腦卒中患者有好處,但是腦卒中患者要“對(duì)癥下藥”不可盲目補(bǔ)硒;需要根據(jù)自身身體情況,按照醫(yī)生或者營養(yǎng)師的推薦定量補(bǔ)硒。遵循“缺多少補(bǔ)多少;定量補(bǔ)充;堅(jiān)持正確的服用方法”等原則。只有這樣,才能更準(zhǔn)確地科學(xué)地補(bǔ)硒。當(dāng)然如果您是用于防病健體,一般每天攝入50~250微克的硒為宜。
當(dāng)然,想要避免中風(fēng)問題專家表示,合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡是預(yù)防腦血管疾病的有效方法。如果危險(xiǎn)因素都控制好了,腦中風(fēng)的幾率就能下降50%-60%。良好的生活方式有利于腦血管的保護(hù),只有這樣才能夠讓中風(fēng)問題可以遠(yuǎn)離你,也只有這樣才能夠最大化的保證你的正常工作和生活不會(huì)受到影響。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)
 
 

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