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夏季，腸胃疾病常搗亂，保腸胃健康可多補硒

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間：2019-05-08 11:24:22

都說秋冬季天涼容易犯胃病，可是最近一段時間，到胃病醫(yī)院看病的人仍然絡(luò)繹不絕，淺表性胃炎、胃潰瘍、腸胃炎等。要知道，夏季是腸胃疾病的高發(fā)期，因為不良的飲食習(xí)慣，很多人常會出現(xiàn)腸胃不舒服的情況，嚴(yán)重危害身體健康。那么，夏季如何遠(yuǎn)離腸胃病，除了科學(xué)規(guī)范飲食，還要學(xué)會適當(dāng)補硒保腸胃健康。
夏季，腸胃疾病常搗亂，保腸胃健康可多補硒
為何夏季腸胃疾病高發(fā)呢？
從外界環(huán)境上看，炎夏里食物容易腐敗變質(zhì)產(chǎn)生毒素，細(xì)菌等也容易繁殖生長；另外炎熱夏季人們好食生食、冰涼、油膩的食物，破壞腸道健康，所以夏季腹瀉、胃痛等腸胃疾病常見，中醫(yī)將之稱為“邪氣外侵”。從西醫(yī)的角度說，夏天炎熱，很多人容易睡不好，晚上很晚才入睡，第二天又睡不醒。休息不好，人體抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，容易出現(xiàn)胃脹、胃痛等疾病。
硒元素在腸胃方面有何作用？
臨床研究證實，人體內(nèi)的硒含量越低，胃部患病的可能性越大。缺硒會導(dǎo)致免疫功能下降，易引發(fā)胃腸道疾病，引起胃粘膜屏障不穩(wěn)定，黃嘌呤氧化酶在應(yīng)急情況下會持續(xù)升高，造成胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)病變。
微量元素硒是一種強抗氧化劑，能有效抑制活性氧生成，清除人體代謝過程中所產(chǎn)生的氧自由基，進(jìn)而保護(hù)胃粘膜，另外硒能提高免疫功能，進(jìn)而增強機體抗病菌的能力，幫助維持腸內(nèi)菌群的平衡，塑造健康的腸道環(huán)境。
食物入口，最先影響的便是我們的胃，腸胃病不好好調(diào)養(yǎng)，可能會造成更加嚴(yán)重的疾病，甚至威脅生命。如果之前沒有好好地照顧腸胃，從現(xiàn)在開始抓住它，調(diào)理它。每天補點硒讓腸胃更健康。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）

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