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如何判斷買的補(bǔ)硒保健品適不適合服用？

文章來(lái)源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間：2019-01-11 16:53:44

很多人喜歡問(wèn)“硒片適合什么人吃或不適合什么人吃”，其實(shí)每種補(bǔ)硒保健品都有批準(zhǔn)的保健功能，有特定適宜人群和不適宜人群，還有食用方法和食用量、功效成分的名稱及含量、產(chǎn)品的批準(zhǔn)文號(hào)及藍(lán)帽標(biāo)識(shí)等，那么，如何判斷購(gòu)買的補(bǔ)硒保健品適不適合自己服用呢？我們一起來(lái)簡(jiǎn)單了解一下：
如何判斷買的補(bǔ)硒保健品適不適合服用？
1.看產(chǎn)品說(shuō)明書
補(bǔ)硒保健品一般情況下，都會(huì)配有專門的產(chǎn)品說(shuō)明書，上面有明確的標(biāo)注信息，有的商家也會(huì)很好的附上信譽(yù)卡，更好的服務(wù)消費(fèi)者。比如桂仁硒片，它的產(chǎn)品包裝上都會(huì)明確標(biāo)注適宜人群是需要補(bǔ)充硒的成人，不適宜人群是少年兒童、孕婦、乳母等信息。
2.是否缺硒，補(bǔ)多少
我們一直強(qiáng)調(diào)“缺什么補(bǔ)什么，不缺不補(bǔ)”，富硒地區(qū)土壤中含硒豐富，那么動(dòng)植物性食物中硒含量受土壤的影響也會(huì)被吸收利用，人體不缺硒就不需要補(bǔ)。如果您不知道自己是否缺硒，那么可以去醫(yī)院檢測(cè)身體各項(xiàng)指標(biāo)及血硒含量，咨詢營(yíng)養(yǎng)師是否需要補(bǔ)硒。有些人群不適宜超過(guò)推薦量或者不建議與同類營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用；有的產(chǎn)品含硒量高也不適宜高硒地區(qū)人群服用，避免補(bǔ)硒過(guò)量的問(wèn)題。
3.需要遵從醫(yī)囑
雖然我們一直在說(shuō)補(bǔ)硒好處多，但是補(bǔ)硒保健品不是藥品，購(gòu)買時(shí)需要我們經(jīng)過(guò)詳細(xì)的咨詢過(guò)銷售人員，了解清楚每日服用時(shí)間、服用量、送服方式等情況，然后遵照醫(yī)囑服用的。不可盲目補(bǔ)硒，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人認(rèn)為保健品可以調(diào)理身體，吃多了沒(méi)事，其實(shí)是需要適量補(bǔ)充的，人體微量元素都有一個(gè)平衡，打破平衡身體肯定會(huì)出問(wèn)題的。
我們提倡適量補(bǔ)充硒營(yíng)養(yǎng)素，但要注意，要學(xué)會(huì)挑選適合自己的補(bǔ)硒保健品，如果你希望自己能夠通過(guò)服用它來(lái)幫助改善身體問(wèn)題，那么，就一定要搞清楚它的禁忌人群及正確的服用方法，只有這樣才能真正的對(duì)身體有好處。（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）
 

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