胃病，很多人沒有重視，覺得忍一忍就疼過去了！但是每年為什么會有那么人因為胃病惡化成癌癥而喪命呢？因為在你沒有重視胃病的同時它已經(jīng)在慢慢惡化。那么，如何更有效的緩解胃病呢？除了良好的生活習(xí)慣外，可適當(dāng)補硒幫助患者緩解胃病癥狀。
胃病不同時期癥狀不同：
1、胃病初期：反酸燒心、惡心嘔吐、食欲不振、腹痛腹脹、便秘、胃痛等等。
2. 胃病中期：由于長期胃部不是不重視，引發(fā)急、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、便秘、細菌性痢疾、胃下垂、急性胃擴張、反流性食管炎、十二指腸炎、腸梗阻、慢性結(jié)腸炎等胃腸疾病。
3、胃病后期：長期的胃部原因會造成腸胃功能下降，消化不吸收，胃病反復(fù)發(fā)作而難愈.。
胃病的治療除了適當(dāng)?shù)乃幬镙o助治療外，應(yīng)該把重心放在如何預(yù)防和調(diào)養(yǎng)上，長期、大量地飲酒和吸煙，飲食無規(guī)律、飲食物過冷或過熱、過粗糙堅硬，濃茶、咖啡和辛辣刺激性食物等都易誘發(fā)或加重胃病。
1.三餐要規(guī)律。我們平時的日常生活中對胃的保養(yǎng)是很重要的，平時我們的飲食一定要規(guī)律，一日三餐要保證是基礎(chǔ)的，盡量不要讓自己長時間處于空腹的狀態(tài)?，F(xiàn)在很多人都睡到中午，不吃早飯，早飯一定要吃，不然長久下來胃的損傷會很嚴重。
2.飲食要清淡。胃病發(fā)作的時候一定要臥床休息，停止一切對胃有傷害有刺激的食物和藥物，建議食用一些好消化的像粥這類流體食物，并且一定要以清淡為主，不能吃冰冷或者太燙的食物。
3.戒不良習(xí)好。胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。
4.多食瓜果蔬。其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
5.補硒輔助緩解。人體內(nèi)硒水平的降低，會造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不穩(wěn)定，黃嘌呤氧化酶在應(yīng)急情況下會持續(xù)升高，造成胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)病變，硒是一種天然抗氧化劑，能有效抑制活性氧生成，清除人體代謝過程中所產(chǎn)生的垃圾—自由基，阻止胃粘膜壞死，促進粘膜的修復(fù)和潰瘍的愈合。所以，每天服用一定量的硒片將有助于慢性胃病患者控制病情，緩解胃病癥狀。
最后小編提醒，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好，治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，良好的生活習(xí)慣加上適當(dāng)?shù)难a硒，將有助于胃病的緩解。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
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