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缺硒與胃腸道的關(guān)系

文章來(lái)源：3ddq.cn發(fā)表時(shí)間：2017-12-28 16:13:57

缺硒直接導(dǎo)致30多種疾病，間接導(dǎo)致400多種疾病。微量元素硒不是一種萬(wàn)能的元素，但缺硒會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，易引發(fā)胃腸道疾病，引起胃粘膜屏障不穩(wěn)定，黃嘌呤氧化酶在應(yīng)急情況下會(huì)持續(xù)升高，造成胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)病變。補(bǔ)硒可降低胃癌死亡率20%-24%，降低胃癌發(fā)病率16%。
胃腸道補(bǔ)硒
胃腸道不是簡(jiǎn)單的有肌肉和粘膜組成的管道，而是在復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)支配下發(fā)揮功能的一個(gè)整體。一方面腸道受丘腦自主神經(jīng)系統(tǒng)的支配;另一方面胃腸道本身尚有自動(dòng)調(diào)節(jié)的神經(jīng)系統(tǒng)，即腸肌間神經(jīng)叢與粘膜下神經(jīng)叢，且總數(shù)與脊髓神經(jīng)元相仿。
根據(jù)你最近三個(gè)月的身體狀況，在符合自己的情況項(xiàng)目上打?qū)μ?hào)，檢查自己是否患了腸胃疾病。
1、常常感覺食物堵塞在胸口，遲遲不肯下去;2、吐酸水，有胃灼熱的感覺;3、口臭明顯，飯后常打嗝;
4、經(jīng)常嘔吐;5、經(jīng)常腹痛或心窩痛;6、大便如板油樣，呈黑色;
7、雖然沒有便秘，但是大便變短變細(xì)，或扁平狀;8、反復(fù)出現(xiàn)腹瀉或便秘;9、便中混血。
胃腸道患者少食油膩 應(yīng)多吃清淡溫潤(rùn)類食物，因?yàn)樗厥衬鼙３治改c沖和之氣。不應(yīng)太過攝取辛辣、油膩食物，以免消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)從而誘發(fā)胃腸道疾病。還應(yīng)少食辛燥傷津食品，如辣椒、生蔥、姜、八角、茴香以及火鍋、麻辣燙等，應(yīng)當(dāng)多喝水，多吃蜂蜜、香蕉等食物和水果。此外還需要養(yǎng)胃護(hù)胃，保護(hù)胃腸道。
慢性胃炎、消化道潰瘍等疾病是消化道內(nèi)的細(xì)菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能夠清除胃腸內(nèi)的過氧化物、自由基，還能抑制腸道致病菌，調(diào)節(jié)胃腸道內(nèi)環(huán)境平衡。胃腸道患者缺多少硒補(bǔ)多少。

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