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脂肪肝演變肝癌防不勝防？預(yù)防謹(jǐn)記這四步！

文章來源：3ddq.cn發(fā)表時(shí)間：2017-11-09 16:35:38

近年來，患上脂肪肝的人是越來越多，但是很多人都不把脂肪肝當(dāng)一回事，覺得不吃藥也會好，事實(shí)上，脂肪肝如果不重視治療，可能會惡變成肝硬化，甚至肝癌。
如何預(yù)防脂肪肝演化為肝癌?
1、不喝酒
雖然有些脂肪肝與喝酒無關(guān)，但一旦診斷出脂肪肝，患者應(yīng)該絕對禁酒，道理很簡單：一個(gè)受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會加速肝臟惡化進(jìn)程。
2、控制飲食
由于脂肪肝的排除毒素、凈化血液和排除廢物功能大減，因此應(yīng)盡量少攝入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調(diào)整時(shí)間。另外，多吃新鮮蔬菜，多攝入蛋白質(zhì)，有助于改善肝功能。
3、加強(qiáng)鍛煉
由于脂肪肝是一種消化系統(tǒng)疾病，因此飲食控制至關(guān)重要。減肥是消除它的核心任務(wù)，肝臟內(nèi)的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少。同時(shí)也要積極適度鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動。脂肪肝人士最佳運(yùn)動方式為大步快走，每次至少走3公里。養(yǎng)成“好動”的習(xí)慣，比如上下班的時(shí)候提前一站下車;周末去爬山或騎車等。
4、微量元素硒預(yù)防
脂肪肝患者，肝臟功能減弱，身體內(nèi)血硒水平含量低，切莫自行再吃大量藥物，會使肝臟的受損狀況雪上加霜，增加癌變的機(jī)率，對脂肪肝患者，除了在在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物治療外，補(bǔ)充微量元素硒可有效防治脂肪肝，促進(jìn)肝內(nèi)脂肪減少，減緩肝細(xì)胞壞死、出現(xiàn)炎癥、纖維化的速度。
脂肪肝早期沒有癥狀，出現(xiàn)癥狀再去就診則為時(shí)晚矣，因此進(jìn)行早期補(bǔ)硒預(yù)防是防止脂肪肝癌變的最佳的唯一途徑。

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