如今甲狀腺疾病在臨床中越來(lái)越常見(jiàn),尤其是甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫塊等,更是在甲狀腺疾病中占了很大一部分。
那么,日常生活中,我們應(yīng)該如何保護(hù)我們的甲狀腺?
補(bǔ)充硒元素
硒,雖然在我們體內(nèi)不能直接被應(yīng)用,必須轉(zhuǎn)變成硒代半胱氨酸,但它是我們?nèi)梭w的必需氨基酸。硒代半胱氨酸會(huì)以自我為活性中心合成蛋白質(zhì),即含硒蛋白。硒蛋白家族龐大,與甲狀腺有關(guān)、研究最多的,有谷胱甘肽過(guò)氧化物酶系、硫氧還蛋白還原酶和脫碘酶Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ。
1、谷胱甘肽過(guò)氧化物酶、硫氧還蛋白還原酶
甲狀腺過(guò)氧化物酶在H2O2的存在下,可以將碘氧化為活性碘,這樣才能進(jìn)一步合成甲狀腺激素??上?,甲狀腺細(xì)胞逃不過(guò)大量H2O2的氧化損傷,如果有含硒的谷胱甘肽過(guò)氧化物酶和硫氧還蛋白還原酶,它們就能對(duì)抗氧化損傷——成了甲狀腺細(xì)胞的“金鐘罩”。氧化和抗氧化平衡了,甲狀腺細(xì)胞才能正常合成甲狀腺素。
2、脫碘酶Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ
甲狀腺激素在外周組織代謝離不開(kāi)脫碘酶。硒水平的高低可直接影響3種脫碘酶的活性。硒含量越低,脫碘酶活性越低,甲狀腺素利用率也下降,將導(dǎo)致甲狀腺激素代謝的異常。因此,當(dāng)體內(nèi)處于缺硒狀態(tài)時(shí),硒蛋白活性下降,甲狀腺細(xì)胞容易遭受氧化攻擊,同時(shí)影響甲狀腺激素代謝,從而引發(fā)各類(lèi)甲狀腺疾病。
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