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夏季養(yǎng)生，養(yǎng)心為先，心血管患者可多補硒

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間：2019-05-07 11:02:08

“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心”，中醫(yī)認為，夏季在五行中屬火，是人們陽氣最旺盛的時期，所以夏季是養(yǎng)心的最好時機，對于一些心血管患者來說，此時適當補硒可以很好地幫助保護心血管健康。
心主血脈，心臟功能正常與否和血管有密不可分的關(guān)系。所以，想要遠離心血管疾病威脅，維持血液循環(huán)的順暢非常重要。而夏季是心腦血管高發(fā)的季節(jié)，尤其是35℃以上的高溫天氣，心血管病一旦發(fā)作，就多是心梗、腦卒中等急癥，更需警惕。此時適度針對引發(fā)心血管疾病的致病因子，加以調(diào)理、改善，有助于養(yǎng)心。
夏季養(yǎng)生，養(yǎng)心為先，心血管患者可多補硒 
心血管患者，夏季補硒的好處
硒元素是人體必需的微量元素，是維持心臟正常功能必不可少的元素，而研究表明心血管患者體內(nèi)大多處于缺硒狀態(tài)，患者長期處于缺硒狀態(tài)，不僅不利于心血管疾病的防治，還會引起其他器官的功能失調(diào)。
并且硒元素依靠其強大的抗氧化功能，能提高患者機體的抗氧化能力，及時將有害自由基清除，保護細胞膜結(jié)構(gòu)和功能的完整性。另外，硒幾乎存在于所有免疫細胞中，補硒可有效增強免疫力，加強身體對疾病的預防能力。  
心血管患者，夏季如何補硒？補硒雖然很有必要，但是不能盲目進補，硒與其他礦物元素一樣具有兩重性，即適量有益，超量有害?？茖W補硒方法就是選擇補硒保健品，補硒保健品不僅可彌補食物補硒不足的弊端，而且能夠很好的把控每日補硒量，不少補也不多補。并且一定要遵循營養(yǎng)師和醫(yī)生的指導，不盲目補充，才能使補硒效果翻倍提升。
最后小編提醒心血管患者，夏季養(yǎng)心補硒雖重要，但也要注意養(yǎng)成科學的生活習慣，適當鍛煉、科學飲食、睡眠充足、樂觀心態(tài)等，都有利于心血管的防治。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）
 

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