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補(bǔ)硒對肝臟有好處,愛喝酒的人一定要看!

文章來源:桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間:2019-04-22 15:05:25

飲酒傷肝人所共知,但是很多人不會把硒與飲酒聯(lián)系起來,要知道,飲酒會導(dǎo)致肝臟里面的硒元素加速流失,影響肝臟的代謝、解毒功能等,進(jìn)而引發(fā)各種肝臟疾病。所以,愛喝酒的人一定要注意硒元素的補(bǔ)充。
為什么喝酒的人需要補(bǔ)硒?
補(bǔ)硒對肝臟有好處,愛喝酒的人一定要看!
飲酒首先引起肝臟內(nèi)硒的流失,要知道肝臟多方位的代謝活動需要硒的保護(hù),若不及時(shí)補(bǔ)充,肝臟中的谷胱甘肽過氧化物酶的活性就會受到抑制,肝臟就會失去應(yīng)有的生理功能,而造成體內(nèi)自由基脂質(zhì)過氧化物和其他毒素的大量堆積,進(jìn)一步導(dǎo)致心、肝、肺、腦等多個(gè)器官的健康。
世衛(wèi)組織發(fā)布的《全球酒精與健康報(bào)告2018》中,中國飲酒率達(dá)到48%,其中45-59歲之間是飲酒重災(zāi)區(qū),飲酒率可達(dá)到62%,每年因酒精而死亡的中國人卻達(dá)到70萬之多。
所以飲酒需節(jié)制,而且在飲酒的同時(shí),多吃些蔬菜、水果,也可減輕肝臟的負(fù)擔(dān),水果中的糖分能加速酒精在體內(nèi)的燃燒。同時(shí)也要適當(dāng)補(bǔ)充微量元素硒等重要的抗氧化劑,提升肝臟功能,減少酒精對肝細(xì)胞的損害。而對于有腸胃疾病的人來說,適當(dāng)補(bǔ)硒保護(hù)胃粘膜,減少胃病的發(fā)作,同時(shí)減輕胃藥對身體的傷害。
很多人覺得大酒傷身小酒怡情,其實(shí)不然,酒喝多喝少對人體都沒有一點(diǎn)好處。所以喜歡飲酒的人,最好每天補(bǔ)點(diǎn)硒元素,滿足機(jī)體對硒營養(yǎng)的補(bǔ)充,有益無害。不過補(bǔ)硒要注意補(bǔ)充有機(jī)硒。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)

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